前回の続き、東洋医学的診断で解き明かす肥満タイプ

●血虚タイプ
いわゆる「冷え太り」がこれに当てはまります
毎月、生理による出血がある女性は、男性より血が不足しがちです。とくに偏食がちだったり、食生活が単調になりやすい人は、血のもととなる栄養がとれず、血が不足しやすいといわれています。

栄養不足により体が冷えて代謝が悪くなってる状態なので、食事制限や運動を頑張ってもなかなか結果が現れにくいです。

血虚の方が無理にダイエットをすると、生理不順になりやすく更年期障害にも影響を与えますので注意をしてください！！

次回は痰湿タイプ
「水太り」
のお話です(*^_^*)