夏は日照時間が長くなり、それに合わせ行動する時でもあり、この行動力が冬から春にかけて体内に蓄積した老廃物を代謝して体外に排出します。

暑いから、面倒だからと汗を発散することを怠り、冷房の効いた室内で過ごし、冷たい物を過剰に取り過ぎると、体内を冷やし、体を崩します。

この原因が秋・冬及び来春に現われ、病気の芽となります。

ただし、激しい運動は過労になり、マイナス要因となります。何事も程々に行動して下さい。疲れたらストレスを解消し、休息や睡眠を十分に取る事が必要です。

暑いので運動は体力を奪われる、けど適度に汗を排出させなきゃいけない、さて、どうしましょ？

そこで寝ながら新陳代謝や免疫力が活性されるホルミシス療法を
オススメいたします(*^_^*)/

なんとなく身体に不調を感じたら、まず、その原因を考え、身体の内側からケアしてきましょう。

りっつ鍼灸院
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