２）紫外線の影響

３）食生活の乱れ

４）睡眠（よく眠れない）

５）ストレス（暑さ・生活のリズム）

といった症状が多く、これは『夏の疲れの５大原因』と呼ばれるものです。

いずれも生活習慣による「冷え」が原因です。
この夏、しっかりと体を動かし、サラサラの汗を流した覚えはありますか？

そこで、発汗ホルミシスがお勧めです！
生育光線で体の芯を温め、しっかり発汗させることで、自律神経の乱れを修復。
ホルミシスには体内酵素を活性化する働きがあり、活性酸素を除去するのに有効な抗酸化酵素であるSODも増加すると言われていますので、紫外線により増えすぎてしまった活性酸素を抑制する効果も期待できます。

なんとなく身体に不調を感じたら、まず、その原因を考え、身体の内側からケアしてきましょう。

りっつ鍼灸院
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